Дельные советы и рекомендации: как научиться себя любить, ценить и уважать!

212

Чтобы стать счастливым необходимо познать гармонию, а без любви и самоуважения вряд ли получиться достигнуть этого высокого чувства. Как научиться себя искреннее любить и уважать, прощать и отпускать страх и боль?

От уровня самоуважения зависит наша мотивация, жизненные цели, энергетический заряд, гармоничное существование в этой жизни. Что же нужно сделать, чтобы научиться уважать и ценить себя?

Создание идеального образа

Чтобы приобрести самоуважение и чувство собственного достоинства необходимо придерживаться различных постулатов, которые делают нас счастливее и успешнее. Как заставить мужа и жену проявлять любовь и смирение, научить детей помогать окружающим, с ранних лет посеять в их души любовь и самоуважение?

Что же советует психология:

  1. Важно уметь прощать, в любой момент и период жизни, забывая как о мелочных обидах, так и сильных прегрешениях. Нужно учиться прощать ближних, стирая боль, злость и страдания со своего пути. Можно медитировать, использовать различные способы «визуального представления обидчика», стараясь отпустить обиду из своей души навсегда.
  2. Чтобы оказать себе уважительное отношение необходимо заниматься саморазвитием, изучать новое и интересное, повышать уровень самооценки и увеличивать степень уверенности к своей персоне. Важно научиться любить себя, но при этом не забывать об окружающих.
  3. Нужно помнить о том, что неудачи и негативные мысли притягивают плохое, а потому важно научиться вовремя переключаться на позитивное, чаще улыбаться и принимать жизнь во всех ее проявлениях.
  4. Важно разобраться в своем окружении – с кем Вы общаетесь и какую энергию притягиваете? Вы должны окружить себя достойными личностями, которые любят и уважают себя, готовы прийти к Вам на помощь в любую минуты, выражают поддержку и доброжелательное отношение.
  5. Никогда не останавливайтесь на достигнутом! Продолжайте совершенствоваться, и искать новые пути выхода из ситуации. Важно обрести себя, найти любимое занятие, и тогда все преграды будут нипочем.

Что будет, если не проявлять уважения к себе?

Человек, который не проявляет уважения к себе, становится неполноценной личностью, будто каждая насмешка и зоркий взгляд соседа – это про него. Жизнь складывается плохо, сложно достигнуть намеченных целей, когда в голове только негативные мысли, комплексы и страхи.

Только любовь и уважение поможет справиться с трудностями и обрести успех. Люди с позитивным мышлением не страдают депрессиями, всегда находят выход из любой жизненной ситуации, не вводят в заблуждение окружающих.

Как полюбить себя и научиться уважать?

Что сделать для развития личностного самоуважения и как полюбить себя? Нужно научиться уважительно относиться к себе на практике (сделать прическу, надеть красивую одежду, ухаживать за собой и своим телом, правильно и сбалансировано питаться, дабы достичь желанных форм).

Как заставить себя уважать — важно перестать сравнивать себя с кем-то. Каждый человек индивидуален и нет на свете одинаковых личностей. Нужно не зацикливаться на недостатках, а искать свои таланты и способности, дабы удивлять окружающих и полюбить себя.

Если Вы в чем-то ошиблись, то не стоит корить себя в этом, тот, кто идет вперед и развивается – принимает жизненные уроки. Изменить прошлое нельзя, а вот будущее в Ваших руках.

Необходимо формировать правильные привычки, что поможет повысить уровень самооценки. Каждый человек должен правильно питаться, уделять время физическому и духовному развитию, следить за весом и состоянием здоровья.

Что может способствовать повышению самоуважения:

  • отдых;
  • поощрение;
  • положительные эмоции;
  • позитивное мышление;
  • аффирмации и медитирование;
  • крепкое здоровье;
  • саморазвитие.

Прежде, чем перейти к практическим действиям необходимо найти причины, по которым Вы до сих пор неуважительно к себе относитесь.

Нужно ли любить себя?

Что мешает развитию Вашего самоуважения – отсутствие любви, когда человек перестает жить в гармонии с внешним миром, душевными порывами. Пока мы не полюбим себя, то не сможем искреннее любить ближних.

Недовольство собой заставляют завидовать другим, а значит, погубить свой мир и представления о жизни. Если нет должного отношения к себе, то возникает жалость, негативные эмоции, которые разрушают здоровье и самочувствие человека.

Если все время заниматься самоедством, выискивать свои негативные стороны и недостатки, то ничего хорошего с этого не получится. Только страх, боль и разочарование. Вот почему так важно остановиться и начать искать свой путь в жизни, честный, благородный и гармоничный.

Как проявить любовь и применить ее на себе?

Любящий и уважающий себя человек каждый день ставит перед собой вполне реальные цели, достигает их и благодарит себя за старания. Только так можно достичь гармонии и избежать самобичевания.

Существует несколько упражнений, которые помогут Вам измениться в лучшую сторону:

Первое упражнение – осознание себя

Для этого необходимо внимательно подумать и ответить мысленно на несколько вопросов:

  • кто я в этой жизни;
  • чем занимаюсь;
  • почему могу гордиться собой;
  • что я делаю лучше всех;
  • как ко мне относятся окружающие;
  • что я должен поменять в своей жизни.

Второе упражнение — найти свои достоинства

Нужно взять листик бумаги и выписать все положительные стороны. После каждый день их перечитывать, дабы воспитать в себе прекрасное, чтобы полюбить себя за то, что Вы есть.

Третье упражнение — фиксирование изменений

Психологи утверждают, что нельзя себя сравнивать с другими людьми, а вот с собой «вчерашним» — можно. О чем это говорит? Важно научиться отмечать свои отрицательные и положительные поступки, и постоянно их фиксировать.

Продолжать упражнение нужно до тех пор, пока динамика результатов не начнет Вас удовлетворять. Так Вы станете гордиться собой, ценить и любить как усовершенствованную личность.

Чтобы укрепить полученные результаты важно регулярно выполнять нехитрые правила:

  • перед сном и после пробуждения говорить себе теплые слова, благодарить Господа за все то, что Вы имеете, просить благословение на день грядущий;
  • стоя у зеркала можно приободрить себя, произнося слова похвалы и восхваления каких-то качеств;
  • придумайте положительную аффирмацию и повторяйте ее как можно чаще, чтобы добиться желаемого результата (отличный пример – это героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная»);
  • старайтесь радовать и баловать себя, дарить маленькие и большие радости;
  • важно заботиться о своем теле, обязательно заниматься физической активностью, больше гулять на свежем воздухе, питаться здоровой и полезной пищей, а когда не будет физического дискомфорта, то и полюбить себя будет легче.

Как начать ценить свою личность?

Как заставить людей уважать себя? Многие бояться ценить и любить себя, ведь считают, что перестанут думать об окружающих. Но это не так, любовь – это не проявление эгоизма, важно сделать самооценку оптимальной, дабы не перешагнуть за черту дозволенного:

  1. Право на ошибку имеет каждый – это не слабость, идеальных людей нет, а потому совершать неправильные действия может каждый. Главное, одуматься и принять меры для ликвидации погрешности.
  2. Никто никому ничего не должен – а потому не стоит требовать от других то, что дать они не могут.
  3. Нужно быть открытыми с людьми.
  4. Важно принять людей такими, какие они есть – не пытаться их изменить.

Чтобы не корить себя за несбыточные планы, важно реально планировать каждый день и час, только так Вы сможете успеть выполнить задуманное и получите положительные эмоции как вознаграждение за труд.

Психологи утверждают, что те, кто тяжело работает, должны хорошо отдыхать. Ведь постоянное напряжение может привести к эмоциональному истощению!  Мы перестаем работать в полную силу, теряем сноровку, квалификацию, начинаем сомневаться в своих возможностях.

Любовь и уважение в семье и на работе

Как заставить других уважать себя – близких, друзей, коллег… Как заставить жену проявлять терпение и внимательность к мужу? Как добиться ее признания мужчине? Или стать ценным сотрудником на работе? Вопросов много, а ответ один – любовь и самоуважение.

Чтобы семейная жизнь стала идиллией необходимо принять каждого партнера со всеми его недостатками, и не пытаться изменить их, а выработать новые, положительные черты характера, которые станут залогом крепкой и счастливой жизни.

Как заставить мужчину уважать жену? Перестать быть эгоистом, принять на себя часть «женских обязанностей», избавиться от мысли, что женщина никуда не денется и всегда будет рядом.

Главное, никогда не опускать руки, а всегда стремиться к победе, как дома, на работе, в делах личного характера. Кроме всех хитростей нужно всегда развиваться, каждому парню будет приятно, когда его девушку будут ценить и уважать окружающие, а не роптать и осуждать.

Часто причиной семейных конфликтов становится неуважение партнеров к своей личности. Как заставить мужа или жену уважать себя? Нужно избавиться от шлейфа прошлого, перестать зацикливаться на негативе, пересмотреть планы на будущее и воспитать в себе личность, полную сил и энергии для счастливого будущего.

Чтобы муж внимательно относился к свой спутнице важно научиться женщине уважать себя и его, считаться с мнением супруга, а не «пилить» его по пустякам. Как заставить мужа проявить заботу и благочестивые намерения? Женщине необходимо:

  1. Перестать истерить.
  2. Не выносить сор из избы.
  3. Не «вымогать» от мужчины денег на бесконтрольные покупки.
  4. Не унижать, не оскорблять, не «закатывать скандалы» на пустом месте.

А лучше станьте дорогому мужу опорой и поддержкой, тогда он «свернет горы», дабы все в Вашей семье было отлично. Будьте другом, больше проводите совместного времени за приятными хлопотами, докажите любимому, что достойны хорошего отношения.

Теперь Вы знаете, что значит ценить и уважать себя, как изменить жизнь и сделать ее прекрасной и интересной. Будьте счастливы и берегите себя! Развивайтесь и не останавливайтесь на достигнутом! Движение – это жизнь и залог прекрасного будущего!

Предыдущая статьяСекреты торговли бинарными опционами: развод или правда для начинающих
Следующая статьяБизнес по выращиванию роз в теплицах: основные моменты и расчет доходов